உங்கள் முதுகுவலியைப் போக்கும் 2 அற்புத மூலிகை எண்ணெய்கள்!!

 à®’ருவருக்கு என்ன செய்தும் தீராத முதுகு வலி இருந்தால் என்னவாகும். எல்லா முயற்சியும் செய்து பலனில்லை என்றால் நீங்கள் விரக்தி நிலைக்கே சென்று விடுவீர்கள் அல்லவா.

தாங்க முடியாத முதுகு வலி பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட சில டிப்ஸ்...!

இந்த தீராத முதுகு வலி உங்களை நிம்மதியாக வேலை செய்ய விடாது. எப்பவும் இடையூறு கொடுத்து கொண்டே உங்கள் தினசரி செயல்களை செய்ய விடாமல் பாதிக்கச் செய்யும். நீங்களும் சோர்ந்து போய் எந்த வித வேலையும் செய்ய முடியாமல் எப்படா ரெஸ்ட் எடுப்போம் என்று தோன்றும்.

60 வயதுக்கு மேல் உள்ளவர்கள் இந்த முதுகு வலி பிரச்சினையால் மிகவும் அவதிக்குள்ளாகின்றனர். என்ன தான் அவர்கள் அறுவைச் சிகிச்சை செய்து இருந்தாலும் வலியின் தாக்கம் மட்டும் மாறுவதில்லை. உடல் வலி உங்கள் உடம்பில் எங்கே ஏற்பட்டாலும் அது தினசரி நடவடிக்கைகளை பாதிக்கத்தான் செய்கிறது.

 à®‡à®°à¯à®•à¯à®•à®¿à®± வலியிலே மோசமான வலி இந்த முதுகு வலி தான். ஏனெனில் நமது நிறைய செயல்களான குனிதல், நடத்தல் மற்றும் உட்காருதல் போன்றவற்றிற்கு முதுகு தான் பக்கபலமாக உள்ளது. நிரந்தர முதுகு வலியாலும் எல்லாரும் அவஸ்தைபடுகின்றனர்.

முதுகு வலி வருவதற்கு அடி படுதல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள், கெட்ட தோரணை, பலவீனமான எலும்புகள், வயதாகுதல், வாதம், எலும்பு தொற்று மற்றும் தசை நாட்களில் தொற்று போன்றவற்றால் முதுகு வலி வருகிறது. ஒருவர் தீராத முதுகு வலி அல்லது மற்ற வலியால் அவதிப்பட்டால் முதலில் அவரது உணவு மற்றும் மற்ற பழக்க வழக்கங்களை மாற்ற வேண்டும். இல்லையென்றால் அதை தீர்ப்பது மிகவும் கடினம்.

 à®‡à®¤à¯ மட்டும் இல்லாமல் ஒரு மருத்துவரிடம் சென்று தக்க ஆலோசனை பெற்று முதுகு வலிக்கான காரணத்தை கண்டறிய வேண்டும். ஆனால் அவர்கள் பொதுவாக வலி நிவாரண மருந்துகளை மட்டுமே கொடுப்பதால் இது உங்களுக்கு பக்க விளைவுகளை கொடுப்பதற்கு வாய்ப்புள்ளது.

 à®Žà®©à®µà¯‡ எந்த வித பக்க விளைவும் இல்லாமல் உங்கள் முதுகுவலியை சரி செய்ய இந்த இயற்கை முறை கண்டிப்பாக உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். மேலும் படிக்க...