தாமரை மலரà¯à®•ளில௠கலைமகளà¯à®®à¯, மலைமகளà¯à®®à¯ வாசம௠செயà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯ எனà¯à®±à®¾à®²à¯, அலà¯à®²à®¿ மலரில௠பிரமà¯à®®à®¾à®µà¯‡ வாசம௠பà¯à®°à®¿à®•ிறாராமà¯. தாமரை மலர௠போலவே அரிய பல நறà¯à®ªà®²à®©à¯à®•ள௠கொணà¯à®Ÿà®¤à¯ அலà¯à®²à®¿ மலரà¯.
அலà¯à®²à®¿ மடலà¯à®•ளை உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿, நீரிலிடà¯à®Ÿà¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿, தினமà¯à®®à¯ பரà¯à®•ிவர, அதிக தாகமà¯, உடல௠உள௠காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ அடிகà¯à®•டி சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ கழிதà¯à®¤à®²à¯, சிறà¯à®¨à¯€à®±à¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
அலà¯à®²à®¿ மடலà¯à®•ளை நீரிலிடà¯à®Ÿà¯ சà¯à®£à¯à®Ÿà®•à¯à®•ாயà¯à®šà¯à®šà®¿ அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ பனை வெலà¯à®²à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பாகà¯à®ªà®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯, பதà¯à®¤à®¿à®°à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿, தினமà¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®°, மூளைசà¯à®šà¯‚ட௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
இதயபà¯à®ªà®Ÿà®ªà®Ÿà®ªà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•ி, உடல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ கணà¯à®•ள௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
சிலர௠பணியிடம௠காரணமாக எபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯ உடல௠சூடà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®©à¯‡ இரà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯ சிலரà¯, சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ தà¯à®°à®¿à®¤ உணவே அதிக சூடà¯à®Ÿà¯ˆ உரà¯à®µà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. அதிக உடல௠சூடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯, உடலில௠பல வியாதிகள௠தொறà¯à®± வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯, கணà¯à®•ள௠பாரà¯à®µà¯ˆà®¤à¯ திறன௠மஙà¯à®•à¯à®®à¯, உடலின௠ஈரல௠உளà¯à®³à®¿à®Ÿà¯à®Ÿ உள௠உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯, அதனால௠உடல௠இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ பாதிதà¯à®¤à¯, தோல௠பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠தொலà¯à®²à¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. சமயஙà¯à®•ளிலà¯à®šà®°à¯à®•à¯à®•ரை பாதிபà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•லாமà¯. Read more...
அலà¯à®²à®¿ மடலà¯à®•ளை உலரà¯à®¤à¯à®¤à®¿, நீரிலிடà¯à®Ÿà¯ காயà¯à®šà¯à®šà®¿, தினமà¯à®®à¯ பரà¯à®•ிவர, அதிக தாகமà¯, உடல௠உள௠காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ அடிகà¯à®•டி சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ கழிதà¯à®¤à®²à¯, சிறà¯à®¨à¯€à®±à¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
அலà¯à®²à®¿ மடலà¯à®•ளை நீரிலிடà¯à®Ÿà¯ சà¯à®£à¯à®Ÿà®•à¯à®•ாயà¯à®šà¯à®šà®¿ அதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ பனை வெலà¯à®²à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பாகà¯à®ªà®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯, பதà¯à®¤à®¿à®°à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿, தினமà¯à®®à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®°, மூளைசà¯à®šà¯‚ட௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
இதயபà¯à®ªà®Ÿà®ªà®Ÿà®ªà¯à®ªà¯ நீஙà¯à®•ி, உடல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ கணà¯à®•ள௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
சிலர௠பணியிடம௠காரணமாக எபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯à®®à¯ உடல௠சூடà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®©à¯‡ இரà¯à®ªà¯à®ªà®°à¯ சிலரà¯, சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®®à¯ தà¯à®°à®¿à®¤ உணவே அதிக சூடà¯à®Ÿà¯ˆ உரà¯à®µà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. அதிக உடல௠சூடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯, உடலில௠பல வியாதிகள௠தொறà¯à®± வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯, கணà¯à®•ள௠பாரà¯à®µà¯ˆà®¤à¯ திறன௠மஙà¯à®•à¯à®®à¯, உடலின௠ஈரல௠உளà¯à®³à®¿à®Ÿà¯à®Ÿ உள௠உறà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠பாதிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯, அதனால௠உடல௠இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®®à¯ பாதிதà¯à®¤à¯, தோல௠பாதிபà¯à®ªà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠தொலà¯à®²à¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. சமயஙà¯à®•ளிலà¯à®šà®°à¯à®•à¯à®•ரை பாதிபà¯à®ªà¯à®•ளà¯à®®à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•லாமà¯. Read more...