பரà¯à®µà®¨à®¿à®²à¯ˆ மாறà¯à®®à¯ போத௠பொதà¯à®µà®¾à®• அனைவரà¯à®®à¯ à®à®¤à¯‡à®©à¯à®®à¯ ஒர௠சில ஆரோகà¯à®•ிய கà¯à®±à¯ˆà®ªà®¾à®Ÿà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠ஆளாவாரà¯à®•ளà¯à®®à¯ இதில௠அதிகபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¾à®©à¯‹à®°à¯ˆ தாகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯à®®à¯, சளி போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à®¿à®©à¯ அறிகà¯à®±à®¿à®¯à®¾à®¯à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®®à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி தானà¯.
இநà¯à®¤ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி நமà¯à®®à¯ˆ à®®à¯à®•à¯à®•ியமான சூழà¯à®¨à®¿à®²à¯ˆà®•ளில௠கூட பேசவிடாமல௠தடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலிகà¯à®•௠பாடà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à®¿à®¯à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ எனà¯à®© தீரà¯à®µà¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ பறà¯à®±à®¿ இநà¯à®¤ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ காணலாமà¯.
நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿
தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி மறà¯à®±à¯à®®à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ கவà¯à®µà®²à¯ போனà¯à®± பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿. இநà¯à®¤ நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆ சூடான நீரில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ மேல௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கீழாக பறà¯à®±à¯ போடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. Read more...
இநà¯à®¤ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி நமà¯à®®à¯ˆ à®®à¯à®•à¯à®•ியமான சூழà¯à®¨à®¿à®²à¯ˆà®•ளில௠கூட பேசவிடாமல௠தடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலிகà¯à®•௠பாடà¯à®Ÿà®¿ வைதà¯à®¤à®¿à®¯à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ எனà¯à®© தீரà¯à®µà¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ பறà¯à®±à®¿ இநà¯à®¤ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ காணலாமà¯.
நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿
தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி மறà¯à®±à¯à®®à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ கவà¯à®µà®²à¯ போனà¯à®± பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠மிகசà¯à®šà®¿à®±à®¨à¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿. இநà¯à®¤ நாமகà¯à®•டà¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆ சூடான நீரில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ மேல௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ கீழாக பறà¯à®±à¯ போடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தொணà¯à®Ÿà¯ˆ வலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. Read more...