ஸà¯à®•ின௠டேக௠எனà¯à®ªà®¤à¯ சினà¯à®©, மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®©, சரà¯à®® நிறதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வரà¯à®®à¯ தோல௠மரà¯à®•à¯à®•ள௠வளரà¯à®šà¯à®šà®¿ ஆகà¯à®®à¯. இத௠மடிபà¯à®ªà¯à®ªà¯ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®© ஆசன வாயà¯, அகà¯à®•à¯à®³à¯, கண௠இமைபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿, கழà¯à®¤à¯à®¤à¯, மாரà¯à®ªà¯ அடிபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿, இடà¯à®ªà¯à®ªà¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ பல இடஙà¯à®•ளில௠வரà¯à®®à¯ சரà¯à®® பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆ ஆகà¯à®®à¯.
இத௠ஆணà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பெணà¯à®•ள௠எலà¯à®²à®¾à®°à¯à®®à¯ எதிரà¯à®•ொளà¯à®³à¯à®®à¯ பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆ ஆகà¯à®®à¯. அதிலà¯à®®à¯ வயதானவரà¯à®•ளà¯, உடல௠பரà¯à®®à®©à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯, கரà¯à®µà¯à®±à¯à®± பெணà¯à®•ள௠இதனால௠பாதிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®•ினà¯à®±à®©à®°à¯. வலியிலà¯à®²à®¾à®¤ இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை கணà¯à®Ÿà¯ கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடமà¯à®ªà¯ à®®à¯à®´à¯à®•à¯à®• பரவ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
எனவே அதை நீகà¯à®• சில வீடà¯à®Ÿà¯ வைதà¯à®¤à®¿à®¯à®™à¯à®•ளை கூற உளà¯à®³à¯‹à®®à¯. ஒனà¯à®±à®¿à®°à®£à¯à®Ÿà¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதே இதை கவனிபà¯à®ªà®¤à¯ நலà¯à®²à®¤à¯.
இநà¯à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ உஙà¯à®• ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை எளிதில௠சரியாகà¯à®•ி விடலாமà¯. இத௠ஒர௠வலியிலà¯à®²à®¾à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளாகà¯à®®à¯. இதை வழகà¯à®•மாக பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலனை காணலாமà¯.
தயவ௠செயà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை பிடà¯à®™à¯à®•வோ, கிளà¯à®³à®µà¯‹ செயà¯à®¯à®¾à®¤à¯€à®°à¯à®•ளà¯. அத௠உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மோசமான விளைவà¯à®•ளை à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
சரி வாஙà¯à®• இபà¯à®ªà¯‹ அநà¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளை காணலாமà¯. Read more...
இத௠ஆணà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பெணà¯à®•ள௠எலà¯à®²à®¾à®°à¯à®®à¯ எதிரà¯à®•ொளà¯à®³à¯à®®à¯ பிரசà¯à®šà®¿à®©à¯ˆ ஆகà¯à®®à¯. அதிலà¯à®®à¯ வயதானவரà¯à®•ளà¯, உடல௠பரà¯à®®à®©à¯ உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளà¯, கரà¯à®µà¯à®±à¯à®± பெணà¯à®•ள௠இதனால௠பாதிபà¯à®ªà®Ÿà¯ˆà®•ினà¯à®±à®©à®°à¯. வலியிலà¯à®²à®¾à®¤ இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை கணà¯à®Ÿà¯ கொளà¯à®³à®²à®¾à®®à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடமà¯à®ªà¯ à®®à¯à®´à¯à®•à¯à®• பரவ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
எனவே அதை நீகà¯à®• சில வீடà¯à®Ÿà¯ வைதà¯à®¤à®¿à®¯à®™à¯à®•ளை கூற உளà¯à®³à¯‹à®®à¯. ஒனà¯à®±à®¿à®°à®£à¯à®Ÿà¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ போதே இதை கவனிபà¯à®ªà®¤à¯ நலà¯à®²à®¤à¯.
இநà¯à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளை பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿ உஙà¯à®• ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை எளிதில௠சரியாகà¯à®•ி விடலாமà¯. இத௠ஒர௠வலியிலà¯à®²à®¾à®¤ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளாகà¯à®®à¯. இதை வழகà¯à®•மாக பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலனை காணலாமà¯.
தயவ௠செயà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠ஸà¯à®•ின௠டேகà¯à®•ை பிடà¯à®™à¯à®•வோ, கிளà¯à®³à®µà¯‹ செயà¯à®¯à®¾à®¤à¯€à®°à¯à®•ளà¯. அத௠உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மோசமான விளைவà¯à®•ளை à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¤à¯.
சரி வாஙà¯à®• இபà¯à®ªà¯‹ அநà¯à®¤ வீடà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளை காணலாமà¯. Read more...