à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரையின௠நனà¯à®®à¯ˆà®•ளà¯:

* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரையை வேகவைதà¯à®¤à¯ அதன௠சாறà¯à®±à¯ˆ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சூட௠தணிவதà¯à®Ÿà®©à¯, மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை காயை சமைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•தà¯à®¤à®¿à®©à¯ ஆரோகà¯à®•ியம௠பாதà¯à®•ாகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை உரà¯à®µà®¿ காமà¯à®ªà¯à®•ளை நறà¯à®•à¯à®•ி விடà¯à®Ÿà¯, மிளக௠ரசம௠வைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, கை, கால௠உடமà¯à®ªà®¿à®©à¯ வலிகள௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலைகளை நெயà¯à®¯à®¿à®²à¯ வதகà¯à®•ி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, ரதà¯à®¤ சோகை உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளின௠உடமà¯à®ªà®¿à®²à¯ நலà¯à®² ரதà¯à®¤à®®à¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯.
* பறà¯à®•ளின௠உறà¯à®¤à®¿, நீளமான à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®©à¯ வளரà¯à®šà¯à®šà®¿, நரை à®®à¯à®Ÿà®¿, தோல௠நோயà¯, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯, தலைவலி, வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ ஆகிய நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மà¯à®°à¯à®™à¯à®•ைகà¯à®•ீரை நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• உதவà¯à®•ிறதà¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைக௠காய௠மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•லà¯, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯, கண௠நோய௠ஆகியவறà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. வாரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆ à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைக௠காயை உணவாக சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, ரதà¯à®¤à®®à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ அடைகிறதà¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைகà¯à®•ாயை சூப௠வைதà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯, மூடà¯à®Ÿà¯ வலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
* கரà¯à®ªà¯à®ªà®ªà¯à®ªà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ கà¯à®±à¯ˆà®•ளை போகà¯à®•ி, கரà¯à®¤à¯à®¤à®°à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ திறனை ஊகà¯à®•à¯à®µà®¿à®¤à¯à®¤à¯ பிரசவதà¯à®¤à¯ˆ தà¯à®°à®¿à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ உதவà¯à®•ிறதà¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை கொணà¯à®Ÿà¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பதாரà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, தாயà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®²à¯ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà¯ அதிகமாகà¯à®®à¯.
* ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾, மாரà¯à®ªà¯à®šà¯ சளி, போனà¯à®± சà¯à®µà®¾à®šà®•௠கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மà¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரையை சூப௠செயà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஆணà¯, பெண௠இரà¯à®ªà®¾à®²à®°à®¿à®©à¯ மலடà¯à®Ÿà¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ அகறà¯à®±, à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை வேகவைதà¯à®¤à¯ சமைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.

* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரையை வேகவைதà¯à®¤à¯ அதன௠சாறà¯à®±à¯ˆ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠சூட௠தணிவதà¯à®Ÿà®©à¯, மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை காயை சமைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•தà¯à®¤à®¿à®©à¯ ஆரோகà¯à®•ியம௠பாதà¯à®•ாகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை உரà¯à®µà®¿ காமà¯à®ªà¯à®•ளை நறà¯à®•à¯à®•ி விடà¯à®Ÿà¯, மிளக௠ரசம௠வைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, கை, கால௠உடமà¯à®ªà®¿à®©à¯ வலிகள௠நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலைகளை நெயà¯à®¯à®¿à®²à¯ வதகà¯à®•ி சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, ரதà¯à®¤ சோகை உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ளின௠உடமà¯à®ªà®¿à®²à¯ நலà¯à®² ரதà¯à®¤à®®à¯ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯.
* பறà¯à®•ளின௠உறà¯à®¤à®¿, நீளமான à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¿à®©à¯ வளரà¯à®šà¯à®šà®¿, நரை à®®à¯à®Ÿà®¿, தோல௠நோயà¯, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯, தலைவலி, வாயà¯à®ªà¯à®ªà¯à®£à¯ ஆகிய நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மà¯à®°à¯à®™à¯à®•ைகà¯à®•ீரை நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• உதவà¯à®•ிறதà¯.
* à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைக௠காய௠மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•லà¯, வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯, கண௠நோய௠ஆகியவறà¯à®±à¯à®•à¯à®•௠நலà¯à®² மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯. வாரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆ à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைக௠காயை உணவாக சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, ரதà¯à®¤à®®à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à¯ அடைகிறதà¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ைகà¯à®•ாயை சூப௠வைதà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ காயà¯à®šà¯à®šà®²à¯, மூடà¯à®Ÿà¯ வலி கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.
* கரà¯à®ªà¯à®ªà®ªà¯à®ªà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ கà¯à®±à¯ˆà®•ளை போகà¯à®•ி, கரà¯à®¤à¯à®¤à®°à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯ திறனை ஊகà¯à®•à¯à®µà®¿à®¤à¯à®¤à¯ பிரசவதà¯à®¤à¯ˆ தà¯à®°à®¿à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤ உதவà¯à®•ிறதà¯. à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை கொணà¯à®Ÿà¯ தயாரிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ பதாரà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, தாயà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®²à¯ சà¯à®°à®ªà¯à®ªà¯ அதிகமாகà¯à®®à¯.
* ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾, மாரà¯à®ªà¯à®šà¯ சளி, போனà¯à®± சà¯à®µà®¾à®šà®•௠கோளாறà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மà¯à®°à¯à®™à¯à®•ை கீரையை சூப௠செயà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஆணà¯, பெண௠இரà¯à®ªà®¾à®²à®°à®¿à®©à¯ மலடà¯à®Ÿà¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ அகறà¯à®±, à®®à¯à®°à¯à®™à¯à®•ை இலையை வேகவைதà¯à®¤à¯ சமைதà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.