இனà¯à®±à¯ˆà®¯ பெணà¯à®•ளின௠தலையாய பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®¯à®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ தலைமà¯à®Ÿà®¿ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆ தானà¯. தலை à®®à¯à®Ÿà®¿ உதிரà¯à®µà¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ அடரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®© à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯ˆ பெறà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான வழிகளை இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ பாரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.!

தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯
விளகà¯à®•ெணà¯à®£à¯†à®¯à¯
வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ ஈ கேபà¯à®¸à¯à®¯à¯‚லà¯
கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆ
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ :
கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆà®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠பகà¯à®•வாடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯à®³à¯à®³ தோலà¯à®•ளை நீகà¯à®•ி இரணà¯à®Ÿà®¾à®• வெடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ அதிலà¯à®³à¯à®³ சாற௠நனà¯à®±à®¾à®• தலைபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ நனà¯à®•௠இறஙà¯à®•à¯à®®à®³à®µà®¿à®±à¯à®•௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ சிறித௠நேரம௠ஊறவைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஒர௠பௌலில௠தேவையான அளவ௠விளகà¯à®•ெணà¯à®£à¯†à®¯à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனà¯à®Ÿà®©à¯ 1 வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ ஈ கேபà¯à®¸à¯à®¯à¯‚ல௠மாதà¯à®¤à®¿à®°à¯ˆà®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதனà¯à®³à¯ உளà¯à®³ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ நேரடியாக சூடேறà¯à®±à®®à®¾à®²à¯, ஒர௠அகனà¯à®± பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®Ÿà¯à®¨à¯€à®°à¯ˆ ஊறà¯à®±à®¿, அதனà¯à®³à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ கலவையà¯à®³à¯à®³ கிணà¯à®£à®¤à¯à®¤à¯ˆ வைதà¯à®¤à¯ சிறித௠நேரம௠சூடேறà¯à®± வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பிறக௠அநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ தலைபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ நனà¯à®•௠படà¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ தடவி 10 நிமிடம௠கைகளால௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இரவ௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ ஊற வைதà¯à®¤à¯, மறà¯à®¨à®¾à®³à¯ காலையில௠தலைகà¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.

தேவையான பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯:
தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯
விளகà¯à®•ெணà¯à®£à¯†à®¯à¯
வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ ஈ கேபà¯à®¸à¯à®¯à¯‚லà¯
கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆ
செயà¯à®®à¯à®±à¯ˆ :
கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆà®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠பகà¯à®•வாடà¯à®Ÿà®¿à®²à¯à®³à¯à®³ தோலà¯à®•ளை நீகà¯à®•ி இரணà¯à®Ÿà®¾à®• வெடà¯à®Ÿà®¿à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ அதிலà¯à®³à¯à®³ சாற௠நனà¯à®±à®¾à®• தலைபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ நனà¯à®•௠இறஙà¯à®•à¯à®®à®³à®µà®¿à®±à¯à®•௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ சிறித௠நேரம௠ஊறவைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
ஒர௠பௌலில௠தேவையான அளவ௠விளகà¯à®•ெணà¯à®£à¯†à®¯à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனà¯à®Ÿà®©à¯ 1 வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ ஈ கேபà¯à®¸à¯à®¯à¯‚ல௠மாதà¯à®¤à®¿à®°à¯ˆà®¯à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதனà¯à®³à¯ உளà¯à®³ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
இநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ நேரடியாக சூடேறà¯à®±à®®à®¾à®²à¯, ஒர௠அகனà¯à®± பாதà¯à®¤à®¿à®°à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®Ÿà¯à®¨à¯€à®°à¯ˆ ஊறà¯à®±à®¿, அதனà¯à®³à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ கலவையà¯à®³à¯à®³ கிணà¯à®£à®¤à¯à®¤à¯ˆ வைதà¯à®¤à¯ சிறித௠நேரம௠சூடேறà¯à®± வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பிறக௠அநà¯à®¤ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ தலைபà¯à®ªà®•à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ நனà¯à®•௠படà¯à®®à¯à®ªà®Ÿà®¿ தடவி 10 நிமிடம௠கைகளால௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இரவ௠மà¯à®´à¯à®µà®¤à¯à®®à¯ ஊற வைதà¯à®¤à¯, மறà¯à®¨à®¾à®³à¯ காலையில௠தலைகà¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.