சிதà¯à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ எணà¯à®£à®±à¯à®± அழகà¯à®•௠கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠உளà¯à®³à®©. அவறà¯à®±à¯ˆ படிதà¯à®¤à¯ பலன௠பெறà¯à®™à¯à®•ளà¯
* தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à®¿à®²à¯ மஞà¯à®šà®³à¯à®¤à¯‚ளை போடà¯à®Ÿà¯à®•௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ உடமà¯à®ªà®¿à®±à¯à®•௠தடவி, பயதà¯à®¤à®®à®¾à®µà¯ˆ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ தோல௠பளபளபà¯à®ªà®¾à®•வà¯à®®à¯, மிரà¯à®¤à¯à®µà®¾à®•வà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* ஆரஞà¯à®šà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• வெடà¯à®Ÿà®¿ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯, பதà¯à®¤à¯ நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கழà¯à®µ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. தினம௠இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®•ம௠பளபளபà¯à®ªà®¾à®•வà¯à®®à¯, இளமையà¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ தேவையறà¯à®± à®®à¯à®Ÿà®¿à®•ளை நீகà¯à®• அடிகà¯à®•டி எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறà¯à®±à¯ˆ தடவ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. தினமà¯à®®à¯ இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿ வளரà¯à®šà¯à®šà®¿ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ à®®à¯à®•ம௠அழக௠பெறà¯à®®à¯.

* கூநà¯à®¤à®²à®¿à®²à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ சரà¯à®•à¯à®•ரையை கலநà¯à®¤à¯ தலையில௠லேசாக தடவிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ பிறக௠தலைகà¯à®•௠ஊறà¯à®± வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனால௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை நீஙà¯à®•ி à®®à¯à®Ÿà®¿ அழக௠பெறà¯à®®à¯.
* தேநீரில௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ பினà¯, மிஞà¯à®šà¯à®®à¯ தேயிலைத௠தூளில௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறை பிழிநà¯à®¤à¯, தலையில௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, தலைமà¯à®Ÿà®¿ பளபளபà¯à®ªà®¾à®•à¯à®®à¯.
* வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾, சிறித௠மரà¯à®¤à®¾à®£à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ கà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®®à¯‡à®©à®¿ இலைகளை காயவைதà¯à®¤à¯, தூளாகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இதில௠சிறித௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯, பாலில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯, à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பூசி, 20 நிமிடம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®•ம௠பர௠வராமலà¯, வெயிலில௠கறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ போகாமல௠இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* இளம௠சூடான ஒர௠லிடà¯à®Ÿà®°à¯ நீரிலà¯, இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠உபà¯à®ªà¯ˆà®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯, கணà¯à®•ளை கழà¯à®µà®¿à®©à®¾à®²à¯ கணà¯à®•ள௠பிரகாசமாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* கை, கால௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®•ளில௠கறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நிறம௠அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯, தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯à®ªà®´ சாறà¯à®±à¯ˆ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ நாளடைவில௠கறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நிறம௠போய௠விடà¯à®®à¯. தோல௠வறணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®®à¯à®®à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆலிவ௠ஆயிலைப௠பூசி, சிறித௠நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯, சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
* தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à®¿à®²à¯ மஞà¯à®šà®³à¯à®¤à¯‚ளை போடà¯à®Ÿà¯à®•௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ உடமà¯à®ªà®¿à®±à¯à®•௠தடவி, பயதà¯à®¤à®®à®¾à®µà¯ˆ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ தோல௠பளபளபà¯à®ªà®¾à®•வà¯à®®à¯, மிரà¯à®¤à¯à®µà®¾à®•வà¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* ஆரஞà¯à®šà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ இரணà¯à®Ÿà®¾à®• வெடà¯à®Ÿà®¿ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯, பதà¯à®¤à¯ நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கழà¯à®µ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. தினம௠இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®•ம௠பளபளபà¯à®ªà®¾à®•வà¯à®®à¯, இளமையà¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ தேவையறà¯à®± à®®à¯à®Ÿà®¿à®•ளை நீகà¯à®• அடிகà¯à®•டி எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறà¯à®±à¯ˆ தடவ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. தினமà¯à®®à¯ இவà¯à®µà®¾à®±à¯ செயà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿ வளரà¯à®šà¯à®šà®¿ கà¯à®±à¯ˆà®¨à¯à®¤à¯ à®®à¯à®•ம௠அழக௠பெறà¯à®®à¯.

* கூநà¯à®¤à®²à®¿à®²à¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ சரà¯à®•à¯à®•ரையை கலநà¯à®¤à¯ தலையில௠லேசாக தடவிகà¯à®•ொணà¯à®Ÿà¯ பிறக௠தலைகà¯à®•௠ஊறà¯à®± வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனால௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை நீஙà¯à®•ி à®®à¯à®Ÿà®¿ அழக௠பெறà¯à®®à¯.
* தேநீரில௠வடிகடà¯à®Ÿà®¿à®¯ பினà¯, மிஞà¯à®šà¯à®®à¯ தேயிலைத௠தூளில௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாறை பிழிநà¯à®¤à¯, தலையில௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, தலைமà¯à®Ÿà®¿ பளபளபà¯à®ªà®¾à®•à¯à®®à¯.
* வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ, பà¯à®¤à®¿à®©à®¾, சிறித௠மரà¯à®¤à®¾à®£à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ கà¯à®ªà¯à®ªà¯ˆà®®à¯‡à®©à®¿ இலைகளை காயவைதà¯à®¤à¯, தூளாகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இதில௠சிறித௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯, பாலில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯, à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பூசி, 20 நிமிடம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯, à®®à¯à®•ம௠பர௠வராமலà¯, வெயிலில௠கறà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ போகாமல௠இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* இளம௠சூடான ஒர௠லிடà¯à®Ÿà®°à¯ நீரிலà¯, இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠உபà¯à®ªà¯ˆà®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯, கணà¯à®•ளை கழà¯à®µà®¿à®©à®¾à®²à¯ கணà¯à®•ள௠பிரகாசமாக இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* கை, கால௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®•ளில௠கறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நிறம௠அதிகமாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯, தொடரà¯à®¨à¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ இடதà¯à®¤à®¿à®²à¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà®®à¯à®ªà®´ சாறà¯à®±à¯ˆ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ நாளடைவில௠கறà¯à®ªà¯à®ªà¯ நிறம௠போய௠விடà¯à®®à¯. தோல௠வறணà¯à®Ÿà¯à®®à¯, சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®®à¯à®®à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆலிவ௠ஆயிலைப௠பூசி, சிறித௠நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯, சோபà¯à®ªà¯ போடà¯à®Ÿà¯ கà¯à®³à®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.