* நெலà¯à®²à®¿à®ªà¯à®ªà¯‚வை கைபà¯à®ªà®¿à®Ÿà®¿ அளவ௠எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ மெனà¯à®±à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, மலசà¯à®šà®¿à®•à¯à®•ல௠இரà¯à®•à¯à®•ாதà¯. உடலà¯à®•à¯à®•௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயà¯, நெலà¯à®²à®¿à®ªà¯à®ªà®´à®®à¯ இவறà¯à®±à¯ˆ தினமà¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠பொலிவà¯à®Ÿà®©à¯ அழக௠பெறà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயை உணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தலைசà¯à®šà¯à®±à¯à®±à®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ வாநà¯à®¤à®¿ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ பாகஙà¯à®•ளை காயகலà¯à®ª à®®à¯à®±à¯ˆà®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, பெரà¯à®µà®¯à®¿à®±à¯, இரதà¯à®¤à®šà¯‹à®•ை, மூலமà¯, பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ அதிக ரதà¯à®¤à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ இலைக௠கொழà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ மோரில௠கலநà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சீததà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ கூடிய கழிசà¯à®šà®²à¯ தீரà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®µà®±à¯à®±à®²à¯ˆ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ தலையில௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ கணà¯à®•ள௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿ பெறà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ வறà¯à®±à®²à¯ˆ ஒனà¯à®±à®¿à®°à®£à¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இடிதà¯à®¤à¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ பாதியாக சà¯à®£à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯à®®à¯ இறகà¯à®•ி வடிகடà¯à®Ÿà®¿, அதில௠சரà¯à®•à¯à®•ரை மறà¯à®±à¯à®®à¯ சிறிதளவ௠பால௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடலà¯à®šà¯‚டà¯, வாநà¯à®¤à®¿ ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®µà®±à¯à®±à®²à¯à®Ÿà®©à¯ விலà¯à®µà®‡à®²à¯ˆ, சீரகமà¯, சà¯à®•à¯à®•à¯, பொரி ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ ஒனà¯à®±à®¾à®• இடிதà¯à®¤à¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ பரà¯à®•ினால௠பிதà¯à®¤ வாநà¯à®¤à®¿ நிறà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயை தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ வாநà¯à®¤à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•ி, சà¯à®µà¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•ச௠செயà¯à®¯à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ விதையà¯à®Ÿà®©à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© ஓமமà¯, பசலைகà¯à®•ீரை விதையை சமமாக எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ பொடியாகà¯à®•ி, தேன௠கலநà¯à®¤à¯…. சà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯à®•ாய௠அளவ௠உரà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿ காலை, மாலை தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ உடà¯à®•ொளà¯à®³, பெரà¯à®¨à¯‹à®¯à¯ எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®± கà¯à®·à¯à®Ÿà®¨à¯‹à®¯à¯ வகைகள௠யாவà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠தைலதà¯à®¤à¯ˆ தலைகà¯à®•௠தடவி வர(அலà¯à®²à®¤à¯) தலையில௠ஊறியதà¯à®®à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿ செழிதà¯à®¤à¯ வளரà¯à®®à¯. à®®à¯à®Ÿà®¿ உதிராமல௠நனà¯à®•௠வளரà¯à®®à¯. இளநரை சிறித௠சிறிதாக மறையà¯à®®à¯.
நெலà¯à®²à®¿ இலையை நீரில௠இடà¯à®Ÿà¯à®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வாய௠கொபà¯à®ªà®³à®¿à®•à¯à®• வாயà¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯ தீரà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயà¯, நெலà¯à®²à®¿à®ªà¯à®ªà®´à®®à¯ இவறà¯à®±à¯ˆ தினமà¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠பொலிவà¯à®Ÿà®©à¯ அழக௠பெறà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயை உணà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ தலைசà¯à®šà¯à®±à¯à®±à®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ வாநà¯à®¤à®¿ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ பாகஙà¯à®•ளை காயகலà¯à®ª à®®à¯à®±à¯ˆà®ªà¯à®ªà®Ÿà®¿ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, பெரà¯à®µà®¯à®¿à®±à¯, இரதà¯à®¤à®šà¯‹à®•ை, மூலமà¯, பெணà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®®à¯ அதிக ரதà¯à®¤à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•௠ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ மரதà¯à®¤à®¿à®©à¯ இலைக௠கொழà¯à®¨à¯à®¤à¯ˆ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ மோரில௠கலநà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சீததà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ கூடிய கழிசà¯à®šà®²à¯ தீரà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®µà®±à¯à®±à®²à¯ˆ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ தலையில௠தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ கணà¯à®•ள௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿ பெறà¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ வறà¯à®±à®²à¯ˆ ஒனà¯à®±à®¿à®°à®£à¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இடிதà¯à®¤à¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ பாதியாக சà¯à®£à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯à®®à¯ இறகà¯à®•ி வடிகடà¯à®Ÿà®¿, அதில௠சரà¯à®•à¯à®•ரை மறà¯à®±à¯à®®à¯ சிறிதளவ௠பால௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ உடலà¯à®šà¯‚டà¯, வாநà¯à®¤à®¿ ஆகியவை நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®µà®±à¯à®±à®²à¯à®Ÿà®©à¯ விலà¯à®µà®‡à®²à¯ˆ, சீரகமà¯, சà¯à®•à¯à®•à¯, பொரி ஆகியவறà¯à®±à¯ˆ ஒனà¯à®±à®¾à®• இடிதà¯à®¤à¯ வெநà¯à®¨à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ வடிகடà¯à®Ÿà®¿ பரà¯à®•ினால௠பிதà¯à®¤ வாநà¯à®¤à®¿ நிறà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாயை தà¯à®µà¯ˆà®¯à®²à®¾à®• சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ வாநà¯à®¤à®¿ மறà¯à®±à¯à®®à¯ சà¯à®µà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯à®®à¯ˆ நீஙà¯à®•ி, சà¯à®µà¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•ச௠செயà¯à®¯à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿ விதையà¯à®Ÿà®©à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© ஓமமà¯, பசலைகà¯à®•ீரை விதையை சமமாக எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ பொடியாகà¯à®•ி, தேன௠கலநà¯à®¤à¯…. சà¯à®£à¯à®Ÿà¯ˆà®•à¯à®•ாய௠அளவ௠உரà¯à®Ÿà¯à®Ÿà®¿ காலை, மாலை தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ உடà¯à®•ொளà¯à®³, பெரà¯à®¨à¯‹à®¯à¯ எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ினà¯à®± கà¯à®·à¯à®Ÿà®¨à¯‹à®¯à¯ வகைகள௠யாவà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* நெலà¯à®²à®¿à®•à¯à®•ாய௠தைலதà¯à®¤à¯ˆ தலைகà¯à®•௠தடவி வர(அலà¯à®²à®¤à¯) தலையில௠ஊறியதà¯à®®à¯ கà¯à®³à®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ à®®à¯à®Ÿà®¿ செழிதà¯à®¤à¯ வளரà¯à®®à¯. à®®à¯à®Ÿà®¿ உதிராமல௠நனà¯à®•௠வளரà¯à®®à¯. இளநரை சிறித௠சிறிதாக மறையà¯à®®à¯.
நெலà¯à®²à®¿ இலையை நீரில௠இடà¯à®Ÿà¯à®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ வாய௠கொபà¯à®ªà®³à®¿à®•à¯à®• வாயà¯à®ªà¯ பà¯à®£à¯ தீரà¯à®®à¯.