ஒர௠பெண௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அழகாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ அவளத௠கைகள௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ அத௠அசிஙà¯à®•மாகத௠தெரியà¯à®®à¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அகà¯à®•றை காடà¯à®Ÿà¯à®•ிறோமோ அதே அகà¯à®•றையை கைகà¯à®•à¯à®®à¯ காடà¯à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ மிக அவசியமà¯.
à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அகà¯à®•றை காடà¯à®Ÿà¯à®•ிறோமோ அதே அகà¯à®•றையை கைகà¯à®•à¯à®®à¯ காடà¯à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ மிக அவசியமà¯. இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ விரலà¯à®•ளின௠கரà¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ போகà¯à®•à¯à®®à¯ இயறà¯à®•ை வழிமà¯à®±à¯ˆà®•ளை பாரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
ஒர௠பெண௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அழகாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ அவளத௠கைகள௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ அத௠அசிஙà¯à®•மாகத௠தெரியà¯à®®à¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அகà¯à®•றை காடà¯à®Ÿà¯à®•ிறோமோ அதே அகà¯à®•றையை கைகà¯à®•à¯à®®à¯ காடà¯à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ மிக அவசியமà¯.
கைகள௠கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ போவதறà¯à®•ான காரணம௠– அதிகப௠படியான சூரிய வெளிசà¯à®šà®®à¯, ஹாரà¯à®®à¯‹à®©à¯ மாறà¯à®±à®™à¯à®•ளà¯, உடலில௠மெலனின௠உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿ அதிகரிபà¯à®ªà®¤à¯, இறநà¯à®¤ இரதà¯à®¤ செலà¯à®•ள௠அதிகமாக உடலில௠சேரà¯à®µà®¤à¯. இவையெலà¯à®²à®¾à®®à¯ தான௠கைகள௠கரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®• மாறà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான காரணஙà¯à®•ளà¯. இபà¯à®ªà¯Šà®´à¯à®¤à¯ கரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© விரலà¯à®•ளை சரி செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான எளிய சிகிசà¯à®šà¯ˆ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளைப௠பறà¯à®±à®¿ பாரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®®à¯ வாரà¯à®™à¯à®•ளà¯.
சிறித௠சரà¯à®•à¯à®•à¯à®°à¯ˆà®¯à¯à®Ÿà®©à¯ சில சொடà¯à®Ÿà¯à®•ள௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாறà¯à®±à¯ˆ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலநà¯à®¤à¯ அதனை விரலà¯à®•ளின௠மேல௠தேயà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ அதனை வெதà¯à®µà¯†à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© நீரினால௠கழà¯à®µà®¿ விடà¯à®™à¯à®•ளà¯. அலà¯à®²à®¤à¯ பாதி எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ பழதà¯à®¤à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠மீத௠சரà¯à®•à¯à®•ரையைத௠தூவி அபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ கைகளின௠மீதà¯à®®à¯ தேயà¯à®•à¯à®•லாமà¯. இத௠சிறநà¯à®¤ பலன௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯.
கரà¯à®¤à¯à®¤ விரலà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கடலை மாவ௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ இயறà¯à®•ை மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. 3 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கடவை மாவà¯, 2 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாற௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ 1 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாலà¯, அவை அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ விரலà¯à®•ளின௠மீத௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ பினà¯à®©à®°à¯ வெதà¯à®µà¯†à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கழà¯à®µà®¿ விடà¯à®™à¯à®•ளà¯. ஒர௠நாளைகà¯à®•௠இரணà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆ இதை செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤ நிறம௠விரைவில௠சரியாகà¯à®®à¯.
வேக வைதà¯à®¤à¯ மசிதà¯à®¤ உரà¯à®³à¯ˆà®•௠கிழஙà¯à®•௠– 1, தேன௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, பால௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாற௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, மஞà¯à®šà®³à¯ தூள௠-1 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯. இவை அனைதà¯à®¤à®¯à¯à®®à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• கலநà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அதனை விரலà¯à®•ளின௠மீத௠தடவி 20 à®®à¯à®¤à®²à¯ 25 நிமிடஙà¯à®•ள௠வரை வைதà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரினால௠கழà¯à®µà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஒர௠நாளைகà¯à®•௠2 à®®à¯à®±à¯ˆ இதை செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ சீகà¯à®•ிரமே நலà¯à®² à®®à¯à®©à¯à®©à¯‡à®±à¯à®±à®®à¯ தெரியà¯à®®à¯.
ஒர௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ வெளà¯à®³à¯ˆà®•௠கரà¯à®µà¯ˆ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ தனியாக பிரிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯, ஒர௠கினà¯à®©à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கடலை மாவà¯, 2 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ வெளà¯à®³à¯ˆà®•௠கர௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கலவையை கைகளின௠மீத௠போட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. 20 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரினால௠கழà¯à®µ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனை ஒர௠நாளைகà¯à®•௠2 à®®à¯à®±à¯ˆ செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ உரிதà¯à®¤à¯ சூரிய வெளிசà¯à®šà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ சில நாடà¯à®•ள௠உலர வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. உலரà¯à®¨à¯à®¤ பழதà¯à®¤à¯ˆ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ பொடியாகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. 3 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஆரஞà¯à®šà¯ பொடியà¯à®Ÿà®©à¯ சிறித௠பாலà¯, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கிளிசரின௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கலவையை கரà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯ தோலின௠மீத௠போட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனால௠சீகà¯à®•ிரமே நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
ஒர௠பெண௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அழகாக இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯à®®à¯ அவளத௠கைகள௠மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ அத௠அசிஙà¯à®•மாகத௠தெரியà¯à®®à¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எவà¯à®µà®³à®µà¯ அகà¯à®•றை காடà¯à®Ÿà¯à®•ிறோமோ அதே அகà¯à®•றையை கைகà¯à®•à¯à®®à¯ காடà¯à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà®¿à®¯à®¤à¯ மிக அவசியமà¯.
கைகள௠கரà¯à®¤à¯à®¤à¯ போவதறà¯à®•ான காரணம௠– அதிகப௠படியான சூரிய வெளிசà¯à®šà®®à¯, ஹாரà¯à®®à¯‹à®©à¯ மாறà¯à®±à®™à¯à®•ளà¯, உடலில௠மெலனின௠உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿ அதிகரிபà¯à®ªà®¤à¯, இறநà¯à®¤ இரதà¯à®¤ செலà¯à®•ள௠அதிகமாக உடலில௠சேரà¯à®µà®¤à¯. இவையெலà¯à®²à®¾à®®à¯ தான௠கைகள௠கரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®• மாறà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான காரணஙà¯à®•ளà¯. இபà¯à®ªà¯Šà®´à¯à®¤à¯ கரà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© விரலà¯à®•ளை சரி செயà¯à®µà®¤à®±à¯à®•ான எளிய சிகிசà¯à®šà¯ˆ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளைப௠பறà¯à®±à®¿ பாரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®®à¯ வாரà¯à®™à¯à®•ளà¯.
சிறித௠சரà¯à®•à¯à®•à¯à®°à¯ˆà®¯à¯à®Ÿà®©à¯ சில சொடà¯à®Ÿà¯à®•ள௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாறà¯à®±à¯ˆ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ கலநà¯à®¤à¯ அதனை விரலà¯à®•ளின௠மேல௠தேயà¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ அதனை வெதà¯à®µà¯†à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© நீரினால௠கழà¯à®µà®¿ விடà¯à®™à¯à®•ளà¯. அலà¯à®²à®¤à¯ பாதி எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ பழதà¯à®¤à¯ˆ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதன௠மீத௠சரà¯à®•à¯à®•ரையைத௠தூவி அபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ கைகளின௠மீதà¯à®®à¯ தேயà¯à®•à¯à®•லாமà¯. இத௠சிறநà¯à®¤ பலன௠அளிகà¯à®•à¯à®®à¯.
கரà¯à®¤à¯à®¤ விரலà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கடலை மாவ௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ இயறà¯à®•ை மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®•à¯à®®à¯. 3 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கடவை மாவà¯, 2 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாற௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ 1 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாலà¯, அவை அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ விரலà¯à®•ளின௠மீத௠மசாஜ௠செயà¯à®¯ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠ஊற வைதà¯à®¤à¯ பினà¯à®©à®°à¯ வெதà¯à®µà¯†à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கழà¯à®µà®¿ விடà¯à®™à¯à®•ளà¯. ஒர௠நாளைகà¯à®•௠இரணà¯à®Ÿà¯ à®®à¯à®±à¯ˆ இதை செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ கரà¯à®¤à¯à®¤ நிறம௠விரைவில௠சரியாகà¯à®®à¯.
வேக வைதà¯à®¤à¯ மசிதà¯à®¤ உரà¯à®³à¯ˆà®•௠கிழஙà¯à®•௠– 1, தேன௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, பால௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆà®šà¯ சாற௠– 2 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯, மஞà¯à®šà®³à¯ தூள௠-1 ஸà¯à®ªà¯‚னà¯. இவை அனைதà¯à®¤à®¯à¯à®®à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• கலநà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. அதனை விரலà¯à®•ளின௠மீத௠தடவி 20 à®®à¯à®¤à®²à¯ 25 நிமிடஙà¯à®•ள௠வரை வைதà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரினால௠கழà¯à®µà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. ஒர௠நாளைகà¯à®•௠2 à®®à¯à®±à¯ˆ இதை செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ சீகà¯à®•ிரமே நலà¯à®² à®®à¯à®©à¯à®©à¯‡à®±à¯à®±à®®à¯ தெரியà¯à®®à¯.
ஒர௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ வெளà¯à®³à¯ˆà®•௠கரà¯à®µà¯ˆ மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ தனியாக பிரிதà¯à®¤à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯, ஒர௠கினà¯à®©à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கடலை மாவà¯, 2 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠மà¯à®Ÿà¯à®Ÿà¯ˆ வெளà¯à®³à¯ˆà®•௠கர௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠அனைதà¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ ஒனà¯à®±à®¾à®• சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கலவையை கைகளின௠மீத௠போட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. 20 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரினால௠கழà¯à®µ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனை ஒர௠நாளைகà¯à®•௠2 à®®à¯à®±à¯ˆ செயà¯à®¤à®¾à®²à¯ நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ உரிதà¯à®¤à¯ சூரிய வெளிசà¯à®šà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ சில நாடà¯à®•ள௠உலர வைகà¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. உலரà¯à®¨à¯à®¤ பழதà¯à®¤à¯ˆ நனà¯à®•௠அரைதà¯à®¤à¯ பொடியாகà¯à®•ி வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. 3 ஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஆரஞà¯à®šà¯ பொடியà¯à®Ÿà®©à¯ சிறித௠பாலà¯, எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠கிளிசரின௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ நனà¯à®•௠கலநà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இநà¯à®¤à®•௠கலவையை கரà¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯ தோலின௠மீத௠போட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இதனால௠சீகà¯à®•ிரமே நலà¯à®² பலன௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.