ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯‹à®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி சதà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà®¿à®²à¯ à®®à¯à®•à¯à®•ிய à®…à®™à¯à®•ம௠வகிகà¯à®•à¯à®®à¯
வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி நிறைநà¯à®¤ ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நீஙà¯à®•ள௠அறிநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯.

ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯‹à®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி சதà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà®¿à®²à¯ à®®à¯à®•à¯à®•ிய à®…à®™à¯à®•ம௠வகிகà¯à®•à¯à®®à¯. வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி தவிர ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯‹à®²à®¿à®²à¯ அதிக அளவ௠ஆனà¯à®Ÿà®¿ ஆகà¯à®šà®¿à®Ÿà¯†à®©à¯à®Ÿà¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ இவறà¯à®±à¯ˆ ஸà¯à®•ின௠பேக௠எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®©à¯ பொலிவைக௠கூடà¯à®Ÿà®¿ வெணà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ பூசà¯à®šà¯à®•ளில௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ மாஸà¯à®•à¯à®•à¯à®•ளில௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠கிரà¯à®®à®¿ எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ நà¯à®£à¯à®£à¯à®¯à®¿à®°à¯ தொறà¯à®±à¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®•ளை கொணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à®¾à®²à¯ உஙà¯à®•ளà¯à®Ÿà¯ˆà®¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤ சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠நலà¯à®² பலன௠தரà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நீஙà¯à®•ள௠அறிநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯.
ஒர௠ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ உரிதà¯à®¤à¯ தோலை வெயிலில௠காயவைதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ 10 à®®à¯à®¤à®²à¯ 20 பாதம௠பரà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ளை உடைதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பொடியாகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. பà¯à®³à¯†à®£à¯à®Ÿà®°à®¿à®²à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ போடà¯à®Ÿà¯ ரவை போனà¯à®± பகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ அரைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. இதை தினமà¯à®®à¯ சிறிதளவ௠பாலà¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பூசி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ அபà¯à®ªà®´à¯à®•à¯à®•à®±à¯à®± சரà¯à®®à®®à¯ பெற à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. தேவைபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இநà¯à®¤ கலவையைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ சிறிதளவ௠தேன௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®¯à®²à®¾à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ தயிர௠கலவை ஒர௠அறà¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà®¿à®±à¯à®•௠உதவà¯à®®à¯. இத௠சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ளையà¯à®®à¯ கோடà¯à®•ளையà¯à®®à¯ நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ளை நீகà¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலைக௠கொஞà¯à®šà®®à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ காயவைதà¯à®¤à¯ பொடி செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ இதை ஒர௠கப௠தயிரில௠கலநà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®´à®±à¯à®šà®¿ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரில௠கழà¯à®µà®¿ விடவà¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠– பால௠ஃபேஸ௠மாஸà¯à®•௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ தூயà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯, ஈரபà¯à®ªà®¤à®¤à¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®µà¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ வைகà¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ வெணà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•வà¯à®®à¯ இத௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ தீரà¯à®µà®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®Ÿà®©à¯ ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலில௠செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடிய பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளில௠சிறநà¯à®¤à®¤à¯ இதà¯à®µà¯‡. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ பெரிய பளà¯à®³à®™à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ளை போகà¯à®•வà¯à®®à¯ இத௠உதவà¯à®•ிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஆரஞà¯à®šà¯ தோல௠பவà¯à®Ÿà®°à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ பால௠அலà¯à®²à®¤à¯ பால௠கீரீமையà¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. இதில௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பரவலாக மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. இதை 15 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரில௠கழà¯à®µà®¿ விடவà¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ வேமà¯à®ªà¯à®•௠கலவை பரà¯à®µà¯ˆ எதிரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ போராட உதவà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ின௠பேக௠மூலம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை மிகà¯à®¨à¯à®¤ மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®•à¯à®•ூடிய சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠நலà¯à®² பலனை பெற à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. ஆரஞà¯à®šà¯ தோல௠பவà¯à®Ÿà®°à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதை வேபà¯à®ª இலை பவà¯à®Ÿà®°à¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சிறிதளவ௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பசை போல௠செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இதை நனà¯à®±à®¾à®•க௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° நலà¯à®² பலனà¯à®•ள௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.

ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯‹à®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி சதà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà®¿à®²à¯ à®®à¯à®•à¯à®•ிய à®…à®™à¯à®•ம௠வகிகà¯à®•à¯à®®à¯. வைடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ சி தவிர ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯‹à®²à®¿à®²à¯ அதிக அளவ௠ஆனà¯à®Ÿà®¿ ஆகà¯à®šà®¿à®Ÿà¯†à®©à¯à®Ÿà¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ இவறà¯à®±à¯ˆ ஸà¯à®•ின௠பேக௠எனபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®©à¯ பொலிவைக௠கூடà¯à®Ÿà®¿ வெணà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ பூசà¯à®šà¯à®•ளில௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ மாஸà¯à®•à¯à®•à¯à®•ளில௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠கிரà¯à®®à®¿ எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ நà¯à®£à¯à®£à¯à®¯à®¿à®°à¯ தொறà¯à®±à¯à®¤à¯ தனà¯à®®à¯ˆà®•ளை கொணà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à®¤à®¾à®²à¯ உஙà¯à®•ளà¯à®Ÿà¯ˆà®¯ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ள௠நிறைநà¯à®¤ சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠நலà¯à®² பலன௠தரà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ உஙà¯à®•ள௠தினசரி சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ செயà¯à®µà®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ˆ நீஙà¯à®•ள௠அறிநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯.
ஒர௠ஆரஞà¯à®šà¯à®ªà¯ பழதà¯à®¤à¯ˆ உரிதà¯à®¤à¯ தோலை வெயிலில௠காயவைதà¯à®¤à¯à®•௠கொணà¯à®Ÿà¯ 10 à®®à¯à®¤à®²à¯ 20 பாதம௠பரà¯à®ªà¯à®ªà¯à®•ளை உடைதà¯à®¤à¯à®ªà¯ பொடியாகà¯à®•ிக௠கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. பà¯à®³à¯†à®£à¯à®Ÿà®°à®¿à®²à¯ இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ போடà¯à®Ÿà¯ ரவை போனà¯à®± பகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ அரைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. இதை தினமà¯à®®à¯ சிறிதளவ௠பாலà¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பூசி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ அபà¯à®ªà®´à¯à®•à¯à®•à®±à¯à®± சரà¯à®®à®®à¯ பெற à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. தேவைபà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ இநà¯à®¤ கலவையைக௠கொணà¯à®Ÿà¯ சிறிதளவ௠தேன௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®¯à®²à®¾à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ தயிர௠கலவை ஒர௠அறà¯à®ªà¯à®¤à®®à®¾à®© சரà¯à®®à®ªà¯ பராமரிபà¯à®ªà®¿à®±à¯à®•௠உதவà¯à®®à¯. இத௠சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ளையà¯à®®à¯ கோடà¯à®•ளையà¯à®®à¯ நீகà¯à®•à¯à®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ இறநà¯à®¤ செலà¯à®•ளை நீகà¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலைக௠கொஞà¯à®šà®®à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ காயவைதà¯à®¤à¯ பொடி செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. பினà¯à®©à®°à¯ இதை ஒர௠கப௠தயிரில௠கலநà¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ சà¯à®´à®±à¯à®šà®¿ à®®à¯à®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. சிறித௠நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரில௠கழà¯à®µà®¿ விடவà¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠– பால௠ஃபேஸ௠மாஸà¯à®•௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ தூயà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯, ஈரபà¯à®ªà®¤à®¤à¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ பà¯à®¤à¯à®¤à¯à®£à®°à¯à®µà¯à®Ÿà®©à¯à®®à¯ வைகà¯à®• உதவà¯à®•ிறதà¯. சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ வெணà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•வà¯à®®à¯ இத௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ தீரà¯à®µà®¾à®• இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯à®Ÿà®©à¯ ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோலில௠செயà¯à®¯à®•à¯à®•ூடிய பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ பராமரிபà¯à®ªà¯ à®®à¯à®±à¯ˆà®•ளில௠சிறநà¯à®¤à®¤à¯ இதà¯à®µà¯‡. à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ பெரிய பளà¯à®³à®™à¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ளை போகà¯à®•வà¯à®®à¯ இத௠உதவà¯à®•ிறதà¯. இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஆரஞà¯à®šà¯ தோல௠பவà¯à®Ÿà®°à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ பால௠அலà¯à®²à®¤à¯ பால௠கீரீமையà¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯à®•ொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. இதில௠ஒர௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ உஙà¯à®•ள௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ பரவலாக மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. இதை 15 நிமிடம௠கழிதà¯à®¤à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரில௠கழà¯à®µà®¿ விடவà¯à®®à¯.
ஆரஞà¯à®šà¯à®¤à¯ தோல௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ வேமà¯à®ªà¯à®•௠கலவை பரà¯à®µà¯ˆ எதிரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ போராட உதவà¯à®®à¯. இநà¯à®¤ ஸà¯à®•ின௠பேக௠மூலம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ பசை மிகà¯à®¨à¯à®¤ மறà¯à®±à¯à®®à¯ பரà¯à®•à¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®•à¯à®•ூடிய சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠நலà¯à®² பலனை பெற à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à¯à®®à¯. ஆரஞà¯à®šà¯ தோல௠பவà¯à®Ÿà®°à¯ கொஞà¯à®šà®®à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ அதை வேபà¯à®ª இலை பவà¯à®Ÿà®°à¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ சிறிதளவ௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ பசை போல௠செயà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à®µà¯à®®à¯. இதை நனà¯à®±à®¾à®•க௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தேயà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®° நலà¯à®² பலனà¯à®•ள௠கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯.