சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெயிலால௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ கரà¯à®®à¯ˆ, கரà¯à®®à¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¿, மஙà¯à®•௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ நமகà¯à®•௠தெரியாமலே ஒர௠பொலிவறà¯à®± நிறதà¯à®¤à¯ˆ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯
சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ நிறமாகà¯à®µà®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ இஙà¯à®•௠நிறதà¯à®¤à¯ˆ மொதà¯à®¤à®®à®¾à®• மாறà¯à®±à¯à®µà®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à®¿à®²à¯à®²à¯ˆ. சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெயிலால௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ கரà¯à®®à¯ˆ, கரà¯à®®à¯à®ªà¯à®³à¯à®³à®¿, மஙà¯à®•௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ நமகà¯à®•௠தெரியாமலே ஒர௠பொலிவறà¯à®± நிறதà¯à®¤à¯ˆ கொடà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯. அதனை எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ மாறà¯à®±à®¿ உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ மெரà¯à®•ூடà¯à®Ÿà®²à®¾à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯‡à®¯à®¾à®•à¯à®®à¯.
இஙà¯à®•ே சொலà¯à®²à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ அழகà¯à®•௠கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எநà¯à®¤ பாதகமà¯à®®à¯ அளிகà¯à®•ாதà¯. ரசாயனம௠கலநà¯à®¤ கà¯à®°à¯€à®®à®¿à®•ளால௠உணà¯à®Ÿà®¾à®© பாதிபà¯à®ªà¯à®•ளை சரி செயà¯à®¤à¯ சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ மெரà¯à®•ூடà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கூடà¯à®¤à®²à¯ அழகினை தரà¯à®®à¯. சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ளà¯, வறடà¯à®šà®¿, அதிகபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¾à®© எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகியà¯à®µà®±à¯à®±à¯ˆ போகி, உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ இளமையாக வைதà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ உணà¯à®®à¯ˆ. எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ என பாரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
தேவையானவை :
யோகாரà¯à®Ÿà¯ – 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாம௠– 2 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠– அரை டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாமை பொடிதà¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠யோகாரà¯à®Ÿà¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. அரை மணி நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கழà¯à®µà¯à®™à¯à®•ளà¯. வாரம௠1 à®®à¯à®±à¯ˆ செயà¯à®¤à¯ பாரà¯à®™à¯à®•ளà¯. மாறà¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆ காணà¯à®ªà¯€à®°à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :
கோகோபடà¯à®Ÿà®°à¯ – 1 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠ரோஸà¯à®®à¯†à®°à®¿ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 5 தà¯à®³à®¿à®•ள௠மேலே சொனà¯à®©à®µà®±à¯à®±à¯ˆ எலà¯à®²à®¾à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ கழà¯à®µà®¿à®¯à®ªà®¿à®©à¯ இநà¯à®¤ கலவையை à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவி மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. பின௠அரை மணி நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கழà¯à®µà®µà¯à®®à¯
தேவையானவை :
பாதாம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠தேயிலை மர எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 5 தà¯à®³à®¿à®•ள௠எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ இரவ௠தூஙà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠மà¯à®©à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. மற௠நாள௠காலையில௠மà¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ கழà¯à®µà¯à®™à¯à®•ளà¯. விரைவில௠பலன௠தெரியà¯à®®à¯.
தேவையானவை :
சோறà¯à®±à¯à®•௠கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆ – 1 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠சோறà¯à®±à¯à®•௠கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ சதையà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•ம௠கழà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. இத௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இளமையாகà¯à®•à¯à®®à¯. நிறதà¯à®¤à¯ˆ தரà¯à®®à¯. இதனை வாரம௠மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ள௠உபயோகியà¯à®™à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :
வெளà¯à®³à®°à®¿à®šà¯ சாற௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠உரà¯à®³à¯ˆ சாற௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. காயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரால௠கழà¯à®µà®µà¯à®®à¯. விரைவில௠பலன௠கிடைகà¯à®• தினமà¯à®®à¯ உபயோகிகà¯à®•லாமà¯.
இஙà¯à®•ே சொலà¯à®²à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ அழகà¯à®•௠கà¯à®±à®¿à®ªà¯à®ªà¯à®•ள௠உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à®¿à®±à¯à®•௠எநà¯à®¤ பாதகமà¯à®®à¯ அளிகà¯à®•ாதà¯. ரசாயனம௠கலநà¯à®¤ கà¯à®°à¯€à®®à®¿à®•ளால௠உணà¯à®Ÿà®¾à®© பாதிபà¯à®ªà¯à®•ளை சரி செயà¯à®¤à¯ சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ மெரà¯à®•ூடà¯à®Ÿà¯à®®à¯. கூடà¯à®¤à®²à¯ அழகினை தரà¯à®®à¯. சà¯à®°à¯à®•à¯à®•à®™à¯à®•ளà¯, வறடà¯à®šà®¿, அதிகபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¾à®© எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ ஆகியà¯à®µà®±à¯à®±à¯ˆ போகி, உஙà¯à®•ள௠சரà¯à®®à®¤à¯à®¤à¯ˆ இளமையாக வைதà¯à®¤à®¿à®°à¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ உணà¯à®®à¯ˆ. எபà¯à®ªà®Ÿà®¿ என பாரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
தேவையானவை :
யோகாரà¯à®Ÿà¯ – 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாம௠– 2 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠– அரை டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாமை பொடிதà¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠யோகாரà¯à®Ÿà¯ எலà¯à®®à®¿à®šà¯à®šà¯ˆ சாற௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. அரை மணி நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கழà¯à®µà¯à®™à¯à®•ளà¯. வாரம௠1 à®®à¯à®±à¯ˆ செயà¯à®¤à¯ பாரà¯à®™à¯à®•ளà¯. மாறà¯à®±à®¤à¯à®¤à¯ˆ காணà¯à®ªà¯€à®°à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :
கோகோபடà¯à®Ÿà®°à¯ – 1 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠பாதாம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠ரோஸà¯à®®à¯†à®°à®¿ எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 5 தà¯à®³à®¿à®•ள௠மேலே சொனà¯à®©à®µà®±à¯à®±à¯ˆ எலà¯à®²à®¾à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ கொளà¯à®³à¯à®™à¯à®•ளà¯. à®®à¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ கழà¯à®µà®¿à®¯à®ªà®¿à®©à¯ இநà¯à®¤ கலவையை à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவி மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• மசாஜ௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯. பின௠அரை மணி நேரம௠கழிதà¯à®¤à¯ கழà¯à®µà®µà¯à®®à¯
தேவையானவை :
பாதாம௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠தேயிலை மர எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 10 தà¯à®³à®¿à®•ள௠தேஙà¯à®•ாய௠எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ – 5 தà¯à®³à®¿à®•ள௠எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ இரவ௠தூஙà¯à®•à¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠மà¯à®©à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. மற௠நாள௠காலையில௠மà¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ கழà¯à®µà¯à®™à¯à®•ளà¯. விரைவில௠பலன௠தெரியà¯à®®à¯.
தேவையானவை :
சோறà¯à®±à¯à®•௠கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆ – 1 டேபிள௠ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠சோறà¯à®±à¯à®•௠கறà¯à®±à®¾à®´à¯ˆà®¯à®¿à®©à¯ சதையà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•ம௠கழà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ பகà¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. இத௠மà¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இளமையாகà¯à®•à¯à®®à¯. நிறதà¯à®¤à¯ˆ தரà¯à®®à¯. இதனை வாரம௠மூனà¯à®±à¯ நாடà¯à®•ள௠உபயோகியà¯à®™à¯à®•ளà¯.
தேவையானவை :
வெளà¯à®³à®°à®¿à®šà¯ சாற௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠உரà¯à®³à¯ˆ சாற௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠தேன௠– 1 டீ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠எலà¯à®²à®¾à®µà®±à¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ கலநà¯à®¤à¯ à®®à¯à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தடவவà¯à®®à¯. காயà¯à®¨à¯à®¤à®¤à¯à®®à¯ கà¯à®³à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤ நீரால௠கழà¯à®µà®µà¯à®®à¯. விரைவில௠பலன௠கிடைகà¯à®• தினமà¯à®®à¯ உபயோகிகà¯à®•லாமà¯.