அஜீரணமà¯, வயிறà¯à®±à¯ கோளாறை கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ ஓமமà¯
ஓமதà¯à®¤à¯ˆ நீரில௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ அதனà¯à®Ÿà®©à¯ பனை வெலà¯à®²à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯ காலை வேளையில௠அரà¯à®¨à¯à®¤à®¿ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உடல௠பலமà¯à®ªà¯†à®±à¯à®®à¯. சிற௠கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠மà¯à®¤à®²à¯ பெரியவரà¯à®•ள௠வரை வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯ பொரà¯à®®à®²à¯, வயிறà¯à®±à¯ வலி, அஜீரணக௠கோளாற௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠100 கிராம௠ஓமதà¯à®¤à¯ˆ 1 லிடà¯à®Ÿà®°à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à¯ விடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ அத௠பாதியாக வநà¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ எடà¯à®¤à¯à®¤à¯ à®…à®°à¯à®¨à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯ மேறà¯à®•ணà¯à®Ÿ அனைதà¯à®¤à¯à®®à¯ தீரà¯à®®à¯.
தாவர கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ªà®¤à¯à®¤à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤ ஓமம௠மிகà¯à®¨à¯à®¤ மணமà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯. ஓமதà¯à®¤à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ பி 1, 2, 3 மறà¯à®±à¯à®®à¯ பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯, இரà¯à®®à¯à®ªà¯, சà¯à®£à¯à®£à®¾à®®à¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ ஆகியவை உளà¯à®³à®©.
* ஓமம௠அஜீரண கோளாறை போகà¯à®•à¯à®®à¯ சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯.
* ஓம எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ லவஙà¯à®• எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯ வாய௠கொபà¯à®ªà®³à®¿à®•à¯à®• வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®®à¯ போகà¯à®®à¯.
* ஓம எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ தடவினால௠மூடà¯à®Ÿà¯à®µà®²à®¿ அறவே கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓம நீரைக௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, கை, கால௠நடà¯à®•à¯à®•ம௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. நலà¯à®²à¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ பூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ ஓமமà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ காதில௠விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ காதà¯à®µà®²à®¿ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓமம௠நசà¯à®šà®¿à®•௠கொலà¯à®²à®¿à®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
* ஓமதà¯à®¤à¯ˆà®ªà¯ பொடி செயà¯à®¤à¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ நீரைப௠பரà¯à®•ி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ இதயம௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
* ஓம நீரில௠ஆவி பிடிதà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ மூகà¯à®•டைபà¯à®ªà¯à®®à¯, தலைபாரமà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* ஓமதà¯à®¤à¯ˆ வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மாரà¯à®ªà¯ வலி கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓமம௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ கிரà¯à®®à®¿ நாசினி.
ஓமதà¯à®¤à¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯?
அரை டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஓமதà¯à®¤à¯ˆ ஒர௠லிடà¯à®Ÿà®°à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯à®•௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾ அணà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ செரிமானம௠சீராகà¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à¯ வலி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, à®à®¨à¯à®¤à¯ கிராம௠ஓமதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ சிறித௠உபà¯à®ªà¯, பெரà¯à®™à¯à®•ாயம௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯ தேனில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சிறித௠நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வயிற௠லேசாகி விடà¯à®®à¯.
தொபà¯à®ªà¯ˆà®¯à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• தினமà¯à®®à¯ இரவில௠தூஙà¯à®• போகà¯à®®à¯ போத௠அனà¯à®©à®¾à®šà¯à®šà®¿à®ªà¯à®ªà®´à®®à¯ நானà¯à®•௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஓமம௠பொடி இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠இவை இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• விட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ அவை நனà¯à®•௠வெநà¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ அதை அபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ மூடிவைதà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. காலை 5 மணிகà¯à®•௠எழà¯à®¨à¯à®¤à¯ அதனை நனà¯à®•ாக கரைதà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ 15 நாடà¯à®•ள௠செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ உளà¯à®³ தொபà¯à®ªà¯ˆ காணாமல௠போயà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
தாவர கà¯à®Ÿà¯à®®à¯à®ªà®¤à¯à®¤à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¨à¯à®¤ ஓமம௠மிகà¯à®¨à¯à®¤ மணமà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯. ஓமதà¯à®¤à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ பி 1, 2, 3 மறà¯à®±à¯à®®à¯ பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯, இரà¯à®®à¯à®ªà¯, சà¯à®£à¯à®£à®¾à®®à¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ ஆகியவை உளà¯à®³à®©.
* ஓமம௠அஜீரண கோளாறை போகà¯à®•à¯à®®à¯ சிறநà¯à®¤ மரà¯à®¨à¯à®¤à¯.
* ஓம எணà¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ லவஙà¯à®• எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆà®šà¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯, தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ கலநà¯à®¤à¯ வாய௠கொபà¯à®ªà®³à®¿à®•à¯à®• வாய௠தà¯à®°à¯à®¨à®¾à®±à¯à®±à®®à¯ போகà¯à®®à¯.
* ஓம எணà¯à®£à¯†à®¯à¯ˆ தடவினால௠மூடà¯à®Ÿà¯à®µà®²à®¿ அறவே கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓம நீரைக௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, கை, கால௠நடà¯à®•à¯à®•ம௠கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. நலà¯à®²à¯†à®£à¯à®£à¯†à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ பூணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ ஓமமà¯à®®à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®•௠காயà¯à®šà¯à®šà®¿ காதில௠விடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ காதà¯à®µà®²à®¿ கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓமம௠நசà¯à®šà®¿à®•௠கொலà¯à®²à®¿à®¯à®¾à®•வà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
* ஓமதà¯à®¤à¯ˆà®ªà¯ பொடி செயà¯à®¤à¯ கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯ அநà¯à®¤ நீரைப௠பரà¯à®•ி வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ இதயம௠பலபà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯.
* ஓம நீரில௠ஆவி பிடிதà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ மூகà¯à®•டைபà¯à®ªà¯à®®à¯, தலைபாரமà¯à®®à¯ நீஙà¯à®•à¯à®®à¯.
* ஓமதà¯à®¤à¯ˆ வெலà¯à®²à®¤à¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ மாரà¯à®ªà¯ வலி கà¯à®±à¯ˆà®¯à¯à®®à¯.
* ஓமம௠ஒர௠சிறநà¯à®¤ கிரà¯à®®à®¿ நாசினி.
ஓமதà¯à®¤à¯ˆ எபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯†à®²à¯à®²à®¾à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®²à®¾à®®à¯?
அரை டீஸà¯à®ªà¯‚ன௠ஓமதà¯à®¤à¯ˆ ஒர௠லிடà¯à®Ÿà®°à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ போடà¯à®Ÿà¯à®•௠கொதிகà¯à®• வைதà¯à®¤à¯à®•à¯à®•à¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à®¾à®²à¯ ஆஸà¯à®¤à¯à®®à®¾ அணà¯à®Ÿà®¾à®¤à¯. வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ செரிமானம௠சீராகà¯à®®à¯. வயிறà¯à®±à¯ வலி à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯, à®à®¨à¯à®¤à¯ கிராம௠ஓமதà¯à®¤à¯à®Ÿà®©à¯ சிறித௠உபà¯à®ªà¯, பெரà¯à®™à¯à®•ாயம௠சேரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ பொடிதà¯à®¤à¯ தேனில௠கà¯à®´à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯à®šà¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯ சிறித௠நேரதà¯à®¤à®¿à®²à¯ வயிற௠லேசாகி விடà¯à®®à¯.
தொபà¯à®ªà¯ˆà®¯à¯ˆ கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• தினமà¯à®®à¯ இரவில௠தூஙà¯à®• போகà¯à®®à¯ போத௠அனà¯à®©à®¾à®šà¯à®šà®¿à®ªà¯à®ªà®´à®®à¯ நானà¯à®•௠தà¯à®£à¯à®Ÿà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ ஓமம௠பொடி இரணà¯à®Ÿà¯ ஸà¯à®ªà¯‚ன௠இவை இரணà¯à®Ÿà¯ˆà®¯à¯à®®à¯ தணà¯à®£à¯€à®°à®¿à®²à¯ விடà¯à®Ÿà¯ கொதிகà¯à®• விட வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯ அவை நனà¯à®•௠வெநà¯à®¤à®µà¯à®Ÿà®©à¯ அதை அபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à¯‡ மூடிவைதà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿ வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. காலை 5 மணிகà¯à®•௠எழà¯à®¨à¯à®¤à¯ அதனை நனà¯à®•ாக கரைதà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. இவà¯à®µà®¾à®±à¯ 15 நாடà¯à®•ள௠செயà¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯ உஙà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯à®³à¯ உளà¯à®³ தொபà¯à®ªà¯ˆ காணாமல௠போயà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.