வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯ பூசணி சாற௠கà¯à®Ÿà®¿à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ பயனà¯à®•ளà¯!
வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯ பூசணியில௠விடà¯à®Ÿà®®à®¿à®©à¯ பி, சி-யà¯à®Ÿà®©à¯, காலà¯à®šà®¿à®¯à®®à¯, பொடà¯à®Ÿà®¾à®šà®¿à®¯à®®à¯, இரà¯à®®à¯à®ªà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯, பாஸà¯à®ªà®°à®¸à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ நாரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ வளமாக நிறைநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®¤à¯. à®®à¯à®•à¯à®•ியமாக இதில௠நீரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகம௠உளà¯à®³à®¤à¯.
பூசணிகà¯à®•ாயில௠நாரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகமாக இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯ உடல௠எடையை கà¯à®±à¯ˆà®•à¯à®• மிகவà¯à®®à¯ உதவà¯à®®à¯. பà¯à®£à¯à®•ளை ஆறà¯à®±, தழà¯à®®à¯à®ªà¯à®•ளை காணாமல௠போகச௠செயà¯à®¯à®µà¯à®®à¯ பூசணிகà¯à®•ாய௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯. பூசணி அடிகà¯à®•டி உணவில௠சேரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ நோய௠எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ தகà¯à®•வைகà¯à®•à¯à®®à¯. பூசணிகà¯à®•ாய௠விரà¯à®®à¯à®ªà®¿ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠கண௠பாரà¯à®µà¯ˆ சிறபà¯à®ªà®¾à®• இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
பயனà¯à®•ளà¯:
ரதà¯à®¤ சà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯, ரதà¯à®¤à®•à¯à®•சிவ௠நீஙà¯à®•வà¯à®®à¯, வலிபà¯à®ªà¯ நோய௠சீராகவà¯à®®à¯, கà¯à®Ÿà®²à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ நாடாபà¯à®ªà¯à®´à¯à®•à¯à®•ள௠வெளியேறவà¯à®®à¯ உதவà¯à®®à¯. நà¯à®°à¯ˆà®¯à¯€à®°à®²à¯ நோயà¯, இரà¯à®®à®²à¯, ஜலதோஷமà¯, நெஞà¯à®šà¯à®šà¯à®šà®³à®¿, நீரிழிவà¯, தீராத தாகமà¯, வாநà¯à®¤à®¿, தலைசà¯à®±à¯à®±à®²à¯ நீகà¯à®•ப௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
அலà¯à®šà®°à¯ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®¯à®¾à®²à¯ அவதிபà¯à®ªà®Ÿà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாற௠உடனடி பலனைத௠தரà¯à®®à¯. அதà¯à®®à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿, அதிக காரமான உணவà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ நீணà¯à®Ÿ நேரம௠உணவ௠உடà¯à®•ொளà¯à®³à®¾à®®à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ அசிடிடà¯à®Ÿà®¿ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®¯à¯ˆ எதிரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®ªà¯ போராடவà¯à®®à¯ வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாற௠உதவà¯à®®à¯.
தினமà¯à®®à¯ காலையில௠வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாறà¯à®Ÿà®©à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ பà¯à®´à¯à®•à¯à®•ள௠வெளியேறà¯à®±à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯, வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ தொறà¯à®±à¯à®•ள௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®µà®¤à¯ˆà®¤à¯ தடà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாறை தினமà¯à®®à¯ காலையில௠கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வாரà¯à®™à¯à®•ளà¯. இதில௠கலோரிகள௠மிகவà¯à®®à¯ கà¯à®±à¯ˆà®µà®¾à®•வà¯à®®à¯, நீரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகமாகவà¯à®®à¯ உளà¯à®³à®¤à¯. இதனால௠எடை கà¯à®±à¯ˆà®µà®¤à¯‹à®Ÿà¯, உடலில௠உளà¯à®³ கெடà¯à®Ÿ நீரை வெளியேறà¯à®±à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
உடல௠சூடà¯à®Ÿà®¿à®©à®¾à®²à¯ கஷà¯à®Ÿà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯, வெளà¯à®³à¯ˆà®ªà¯ பூசணி சாறை கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, உடல௠சூட௠தணியà¯à®®à¯. அதà¯à®®à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®®à®¿à®©à¯à®±à®¿, உடலில௠நீரà¯à®šà¯à®šà®¤à¯à®¤à¯ அதிகரிதà¯à®¤à¯, உடல௠கà¯à®³à®¿à®°à¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯à®Ÿà®©à¯ இரà¯à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாறà¯à®±à®¿à®²à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯ தினமà¯à®®à¯ காலை, மாலை என இரà¯à®µà¯‡à®³à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ கà¯à®Ÿà®¿à®¤à¯à®¤à¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®•à¯à®®à¯. உடலில௠இரதà¯à®¤à®®à¯ சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®• இரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®²à¯, எவà¯à®µà®¿à®¤ நோயà¯à®¤à¯à®¤à¯Šà®±à¯à®±à¯à®•ளà¯à®®à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà®¾à®®à®²à¯ தடà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•தà¯à®¤à®¿à®²à¯ தொறà¯à®±à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯, சிறà¯à®¨à¯€à®°à¯à®Ÿà®©à¯ இரதà¯à®¤à®®à¯ வெளிவரà¯à®µà®¤à¯, அலà¯à®šà®°à®¿à®©à®¾à®²à¯ உடலினà¯à®³à¯ இரதà¯à®¤à®•௠கசிவ௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®µà®¤à¯, பைலà¯à®¸à¯ போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à®¿à®©à®¾à®²à¯ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ இரதà¯à®¤à®•à¯à®•சிவ௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à®¿à®±à¯à®•௠வெளà¯à®³à¯ˆ பூசணி சாற௠நலà¯à®² பலனைத௠தரà¯à®®à¯. சிறà¯à®¨à¯€à®°à®•ம௠சமà¯à®ªà®¨à¯à®¤à®®à®¾à®© நோய௠உளà¯à®³à®µà®°à¯à®•ள௠பூசணிகà¯à®•ாயà¯à®šà¯ சாற௠120 மிலà¯à®²à®¿à®¯à®¿à®²à¯ ஒர௠தேகà¯à®•ரணà¯à®Ÿà®¿ சரà¯à®•à¯à®•ரை அலà¯à®²à®¤à¯ தேன௠கலநà¯à®¤à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, நோயà¯à®•ள௠மà¯à®´à¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• கà¯à®£à®®à®¾à®•à¯à®®à¯.