வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ கிடைகà¯à®•à¯à®®à¯ நனà¯à®®à¯ˆà®•ளà¯
தினமà¯à®®à¯ காலையில௠வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯ இயறà¯à®•ையாகவே நம௠உடலில௠உளà¯à®³ பல பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠தீரà¯à®µà¯ காணலாமà¯.
வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ இலைகள௠கொணà¯à®Ÿà¯ பலà¯à®µà¯‡à®±à¯ நோயà¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠மரà¯à®¨à¯à®¤à®¾à®• அமைகிறதà¯. பெரà¯à®®à¯à®ªà®¾à®²à¯à®®à¯ சிதà¯à®¤ மரà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ நோயà¯à®•ளைக௠கà¯à®£à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à®±à¯à®•௠வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ à®®à¯à®•à¯à®•ியமான ஒனà¯à®±à®¾à®• பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ நிமà¯à®ªà®¿à®©à¯, நிமà¯à®ªà®¿à®©à¯†à®©à¯, நிமானà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à¯ மறà¯à®±à¯à®®à¯ இதர பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளான ஆனà¯à®Ÿà®¿-பாகà¯à®Ÿà¯€à®°à®¿à®¯à®²à¯, பூஞà¯à®šà¯ˆ எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ பணà¯à®ªà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®…à®´à®±à¯à®šà®¿ எதிரà¯à®ªà¯à®ªà¯ பணà¯à®ªà¯à®•ள௠போனà¯à®±à®µà¯ˆ அடஙà¯à®•ியà¯à®³à¯à®³à®©. வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆ தினமà¯à®®à¯ காலை வெறà¯à®®à¯ வயிறà¯à®±à®¿à®²à¯ சாபà¯à®ªà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯ வநà¯à®¤à®¾à®²à¯, நம௠உடலில௠உளà¯à®³ பல பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ளà¯à®•à¯à®•௠இயறà¯à®•ையாகவே தீரà¯à®µà¯ காணலாமà¯.
இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ உளà¯à®³ அதிகபà¯à®ªà®Ÿà®¿à®¯à®¾à®© சரà¯à®•à¯à®•ரையைக௠கà¯à®±à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯, சரà¯à®•à¯à®•ரை நோயைக௠கடà¯à®Ÿà¯à®ªà¯à®ªà®¾à®Ÿà¯à®Ÿà®¿à®²à¯ வைகà¯à®•à¯à®®à¯.
கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ள௠அதிகம௠அவதிபà¯à®ªà®Ÿà¯à®•à¯à®•ூடிய கà¯à®Ÿà®²à¯ பà¯à®´à¯à®•à¯à®•ளை அழிதà¯à®¤à¯ பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ விடà¯à®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯.
வயிறà¯à®±à¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•ால௠அவஸà¯à®¤à¯ˆà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•à¯, வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ நலà¯à®² நிவாரணதà¯à®¤à¯ˆ வழஙà¯à®•à¯à®®à¯.
சளி பிடிதà¯à®¤à®¿à®°à¯à®ªà¯à®ªà®µà®°à¯à®•ளà¯à®•à¯à®•௠வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ உடனடி நிவாரணதà¯à®¤à¯ˆ வழஙà¯à®•à¯à®®à¯. சளியில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ விரைவில௠விடà¯à®ªà®Ÿ 7 வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆà®¯à¯ˆ 3 டமà¯à®³à®°à¯ நீரில௠போடà¯à®Ÿà¯ நனà¯à®•௠சà¯à®£à¯à®Ÿ காயà¯à®šà¯à®š வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯. பின௠அதை கà¯à®³à®¿à®° வைதà¯à®¤à¯ வெதà¯à®µà¯†à®¤à¯à®µà¯†à®¤à¯à®ªà¯à®ªà®¾à®© நிலையில௠கà¯à®Ÿà®¿à®•à¯à®• வேணà¯à®Ÿà¯à®®à¯.
வேபà¯à®ªà®¿à®²à¯ˆ இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®©à¯ அடரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆ அதிகரிகà¯à®•à¯à®®à¯ நசà¯à®šà¯à®ªà¯ பொரà¯à®Ÿà¯à®•ளà¯, கிரà¯à®®à®¿à®•ள௠போனà¯à®±à®µà®±à¯à®±à¯ˆ அழிதà¯à®¤à¯, இரதà¯à®¤ அடரà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®¯à¯ˆà®•௠கà¯à®±à¯ˆà®¤à¯à®¤à¯ மெலிதாகà¯à®•ி, உடலில௠சà¯à®¤à¯à®¤à®®à®¾à®© இரதà¯à®¤ ஓடà¯à®Ÿà®¤à¯à®¤à¯ˆ மெனà¯à®®à¯ˆà®¯à®¾à®• வைதà¯à®¤à¯à®•௠கொளà¯à®³à¯à®®à¯.
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