தறà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ இலà¯à®²à®¾à®¤ கைகளை பாரà¯à®•à¯à®•வே à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯. à®à®©à¯‡à®©à®¿à®²à¯ சிறியவர௠மà¯à®¤à®²à¯ பெரியவர௠வரை அனைவரத௠கைகளிலà¯à®®à¯ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ காணலாமà¯. இதà¯à®¤à®•ைய செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ ஆரமà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெறà¯à®®à¯ தகவல௠தொடரà¯à®ªà¯ சாதனமாக மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®¨à¯à®¤à®¤à¯.
தறà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ இலà¯à®²à®¾à®¤ கைகளை பாரà¯à®•à¯à®•வே à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯. à®à®©à¯‡à®©à®¿à®²à¯ சிறியவர௠மà¯à®¤à®²à¯ பெரியவர௠வரை அனைவரத௠கைகளிலà¯à®®à¯ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ˆ காணலாமà¯. இதà¯à®¤à®•ைய செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ ஆரமà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வெறà¯à®®à¯ தகவல௠தொடரà¯à®ªà¯ சாதனமாக மடà¯à®Ÿà¯à®®à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®Ÿà¯à®µà®¨à¯à®¤à®¤à¯. ஆனால௠தறà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ வழியாகவே நேரதà¯à®¤à¯ˆà®•௠கடதà¯à®¤à¯à®®à¯ பல பொழà¯à®¤à¯à®ªà¯‹à®•à¯à®•à¯à®•ள௠வநà¯à®¤à¯à®³à¯à®³à®©. இதà¯à®¤à®•ைய பொழà¯à®¤à¯ போகà¯à®•à¯à®•ளாலà¯, எஙà¯à®•௠செனà¯à®±à®¾à®²à¯à®®à¯, கà¯à®´à®¨à¯à®¤à¯ˆà®•ளை அழைதà¯à®¤à¯à®šà¯ செலà¯à®•ினà¯à®±à¯‹à®®à¯‹ இலà¯à®²à¯ˆà®¯à¯‹, செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ˆ உடன௠கொணà¯à®Ÿà¯ செலà¯à®•ினà¯à®±à®©à®°à¯.
இதà¯à®¤à®•ைய செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ உயிரை வாஙà¯à®•à¯à®®à¯ ஒர௠எமன௠எனà¯à®±à¯ சொலà¯à®²à®²à®¾à®®à¯. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯ இநà¯à®¤ செலà¯à®ªà¯‹à®©à®¾à®²à¯, உடலà¯à®•à¯à®•௠பல பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ள௠வரà¯à®•ினà¯à®±à®©. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯ இதிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளிவரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®•ள௠மிகவà¯à®®à¯ ஆபதà¯à®¤à®¾à®©à®µà¯ˆ. உடலà¯à®•à¯à®•௠கொடிய தீஙà¯à®•ை விளைவிகà¯à®•கà¯à®•ூடியவை. அவறà¯à®±à®¿à®²à¯ ஒனà¯à®±à¯ தான௠பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯. அதà¯à®®à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®®à®²à¯à®²à®¾à®®à®²à¯, சிலரால௠செலà¯à®ªà¯‹à®©à®¿à®©à¯à®±à®¿ வேலை செயà¯à®¯à®µà¯‡ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯. இதனால௠இத௠அடிமைதà¯à®¤à®©à®¤à¯à®¤à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ சகà¯à®¤à®¿à®¯à¯à®Ÿà¯ˆà®¯à®¤à¯.
சரி, இபà¯à®ªà¯‹à®¤à¯ இநà¯à®¤ செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ˆ அதிகமாக உபயோகிபà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, உடலà¯à®•à¯à®•௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®®à¯ ஆபதà¯à®¤à¯ எனà¯à®©à®µà¯†à®©à¯à®±à¯ படà¯à®Ÿà®¿à®¯à®²à®¿à®Ÿà¯à®Ÿà¯à®³à¯à®³à¯‹à®®à¯. அதைப௠பாரà¯à®ªà¯à®ªà¯‹à®®à®¾!!!
1. தலைவலி
செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯ சிலரà¯, à®’à®±à¯à®±à¯ˆ தலைவலியால௠நிறைய அவஸà¯à®¤à¯ˆà®ªà¯à®ªà®Ÿà¯à®µà®¾à®°à¯à®•ளà¯. à®à®©à¯†à®©à®¿à®²à¯ இதிலிரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளிவரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®•ளின௠கதிரà¯à®µà¯€à®šà¯à®šà¯, காதà¯à®•ளில௠அடிகà¯à®•டி அதிகமான ஒலியை பாயà¯à®šà¯à®šà¯à®µà®¤à®¾à®²à¯, அவை தலைவலியை தூணà¯à®Ÿà®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
2. சோரà¯à®µà¯
மொபைல௠போனà¯à®•ளில௠இரà¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளிவரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®•ளà¯, மூளையில௠உளà¯à®³ செலà¯à®•ளை பாதிதà¯à®¤à¯, விரைவிலேயே சோரà¯à®µà¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. இதனால௠எநà¯à®¤ ஒர௠செயலையà¯à®®à¯ சரியாக செயà¯à®¯ à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®®à®²à¯ போயà¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
3. தூகà¯à®•மினà¯à®®à¯ˆ
அளவà¯à®•à¯à®•௠அதிகமாக செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯, மனதில௠கவலை மறà¯à®±à¯à®®à¯ à®’à®°à¯à®µà®¿à®¤ à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ி, நிமà¯à®®à®¤à®¿à®¯à®¾à®© தூகà¯à®•தà¯à®¤à¯ˆ கெடà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. மேலà¯à®®à¯ சில நேரஙà¯à®•ளில௠உளவியல௠ரீதியான பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®¯à¯ˆà®¯à¯à®®à¯ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯.
4. ஞாபக மறதி
செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯à®•ளில௠அதிரà¯à®µà¯à®•ள௠மூளையில௠தகவலà¯à®•ளை சேகரிதà¯à®¤à¯ வைகà¯à®•à¯à®®à¯ திறனà¯à®•à¯à®•௠பெரà¯à®®à¯ பாதிபà¯à®ªà¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®®à¯. அதனால௠தானà¯, அதிகமான அளவில௠செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯ பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿à®©à®¾à®²à¯, ஞாபக மறதி நோய௠à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®•ிறதà¯.
5. மலடà¯à®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆ
நிறைய ஆணà¯à®•ள௠செலà¯à®ªà¯‹à®©à¯à®•ளை பேணà¯à®Ÿà¯ பாகà¯à®•ெடà¯à®Ÿà¯à®•ளில௠வைபà¯à®ªà®¤à®¾à®²à¯, செலà¯à®ªà¯‹à®©à®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளிவரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®µà¯€à®šà¯à®šà¯à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ வெபà¯à®ªà®®à¯, விநà¯à®¤à¯à®•à¯à®•ளின௠உறà¯à®ªà®¤à¯à®¤à®¿à®¯à®¿à®²à¯ பாதிபà¯à®ªà¯ˆ à®à®±à¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à®¿, அவறà¯à®±à¯ˆ அழிதà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.
6. நசà¯à®šà¯ எதிரà¯à®µà®¿à®©à¯ˆ
செலà¯à®ªà¯‹à®©à®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ வரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®µà¯€à®šà¯à®šà¯à®•à¯à®•ள௠இரதà¯à®¤à®£à¯à®•à¯à®•ளை உடைதà¯à®¤à¯, மூளைகà¯à®•௠செலà¯à®²à¯à®®à¯ இரதà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ à®’à®°à¯à®µà®¿à®¤ நசà¯à®šà¯à®¤à¯à®¤à®©à¯à®®à¯ˆà®¯à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯.
7. காத௠கோளாறà¯
மொபைல௠போனில௠அளவà¯à®•à¯à®•௠அதிகமான சபà¯à®¤à®¤à¯à®¤à®¿à®²à¯ வைதà¯à®¤à¯, நீணà¯à®Ÿ நேரம௠பாடà¯à®Ÿà¯ கேடà¯à®Ÿà®¾à®²à¯‹ அலà¯à®²à®¤à¯ பேசினாலோ, அத௠செவிபà¯à®ªà®±à¯ˆà®¯à®¿à®²à¯ அதிகமான à®…à®´à¯à®¤à¯à®¤à®¤à¯à®¤à¯ˆà®•௠கொடà¯à®¤à¯à®¤à¯, காத௠வலி மறà¯à®±à¯à®®à¯ இதர பிரசà¯à®šà®©à¯ˆà®•ளை உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯.
8. பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯
செலà¯à®ªà¯‹à®©à®¿à®²à®¿à®°à¯à®¨à¯à®¤à¯ வெளிவரà¯à®®à¯ கதிரà¯à®µà¯€à®šà¯à®šà¯à®•à¯à®•ளà¯, உடலில௠கடà¯à®Ÿà®¿à®•ள௠மறà¯à®±à¯à®®à¯ பà¯à®±à¯à®±à¯à®¨à¯‹à®¯à¯ˆ உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•à¯à®®à¯ செலà¯à®•ளின௠வளரà¯à®šà¯à®šà®¿à®¯à¯ˆ ஊகà¯à®•à¯à®µà®¿à®•à¯à®•à¯à®®à¯. இத௠எநà¯à®¤ ஒர௠ஆயà¯à®µà®¿à®²à¯à®®à¯ நிரூபிகà¯à®•பà¯à®ªà®Ÿà®¾à®µà®¿à®Ÿà¯à®Ÿà®¾à®²à¯à®®à¯, அத௠பறà¯à®±à®¿à®¯ ஆயà¯à®µà¯ நடநà¯à®¤à¯ கொணà¯à®Ÿà®¿à®°à¯à®•à¯à®•ிறதà¯. எனவே "வரà¯à®®à¯à®©à¯ காபà¯à®ªà®¤à¯‡ நலà¯à®²à®¤à¯" எனà¯à®ªà®¤à®±à¯à®•ேறà¯à®ª, அதனை அதிகம௠பயனà¯à®ªà®Ÿà¯à®¤à¯à®¤à¯à®µà®¤à¯ˆ தவிரà¯à®•à¯à®•லாமà¯.
9. அடிமையாகà¯à®•à¯à®®à¯
நோமோஃபோபியா எனà¯à®©à¯à®®à¯ à®’à®°à¯à®µà®¿à®¤à®®à®¾à®© நோயை இத௠உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ிவிடà¯à®®à¯. அதà¯à®µà¯à®®à¯ இத௠ஒரà¯à®µà®¿à®¤ நிலையறà¯à®± மனநிலையை உணà¯à®Ÿà®¾à®•à¯à®•ி, விதà¯à®¤à®¿à®¯à®¾à®šà®®à®¾à®© உலகில௠இரà¯à®ªà¯à®ªà®¤à¯ போல௠மனநிலையை மாறà¯à®±à®¿à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯. மேலà¯à®®à¯ சில நேரஙà¯à®•ளில௠அத௠இலà¯à®²à®¾à®®à®²à¯ எதையà¯à®®à¯ செயà¯à®¯à®®à¯à®Ÿà®¿à®¯à®¾à®¤à¯ எனà¯à®ªà®¤à¯ போல௠செயà¯à®¤à¯à®µà®¿à®Ÿà¯à®®à¯.